21°C
Patříte mezi věčné dietáře? Pak jste se s jojo efektem už jistě setkala. Cílem mnoha žen je zhubnout o nadbytečná kila co nejrychleji, a tak se upínají k extrémním dietám.…
Už jste vyzkoušeli možné i nemožné, abyste se zbavili přebytečných kilogramů? Dieta, nedieta, kila tu jsou pořád, nebo ještě přibývají? Možná na to jdete špatně. Poradíme vám,…
Podzimní chřipky, nachlazení i virózy jsou tady a my chytáme paniku. Potřebujeme rychle nabudit imunitu, aby se nám nemoci vyhnuly, nebo alespoň rychle zmizely. Jde to…
Ředitel Ústřední vojenské nemocnice (ÚVN) Miroslav Zavoral ve čtvrtek zveřejní kompletní zdravotní dokumentaci, hlásil prezident Miloš Zeman ve středu při odchodu z Poslanecké…
Možná si myslíte, že vás se to netýká, ale podle statistiky je deprese u pubertálních dětí velmi častá. Jak ale poznáte, že vaše dítě trápí něco víc než jen obyčejná "blbá…
Opakovaně se pouštíte do diety, ale vždy to dopadne stejně? Vzdáte to dřív, než se stačí dostavit výsledky, a vaše pevná vůle je vmžiku pryč? Ještě než se stačíte vzpamatovat,…
Zajímá vás, jaký pro vás bude začátek týdne? Na co se už od pondělí můžete těšit, a kde si naopak dát pozor, protože vám hrozí nějaká nepříjemnost? Podívejte se na svou…
Onemocněním kostí a kloubů trpí statisíce Čechů, mnozí o své diagnóze ani netuší. Rizika artrózy, revmatu, artritidy nebo osteoporózy přitom rostou s pozdním zahájením léčby.…
Pokud patříte mezi milovníky sladkého, pak vám může závislost na cukru bránit v cestě za vaší vysněnou postavou. Co kdybyste se ale sladkostí nikdy nemuseli vzdát? Poskládejte…
Zkoušíte neustále nějaké diety a tuhle jste ještě nevyzkoušeli? Bramborová dieta, neboli „bramborový hack“, jak jí říkají v Americe, je krátkodobá dieta, která slibuje rychlé…
Problémy se sebepřijetím a akceptováním vlastního těla začínají sílit zejména v době dospívání, a především u dívek. Spousta rodičů už určitě mnohokrát slyšela, jak jejich…
Věděli jste, že téměř žádný jídelníček neobsahuje dostatek kyseliny listové a v zimě máme všichni i nedostatek vitaminu D? Blesk pro ženy zjišťoval u výživového poradce,…
Ačkoliv jsme i my byly v redakci zpočátku trochu skeptické, samy jsme si vyzkoušely, že keto dieta opravdu funguje. Za tři měsíce jsme s ní zhubly o neuvěřitelných 10 kilo, z…
Jak zvládat běžné situace v reálném životě a dokázat se o sebe postarat se spousta dětí začne učit až v době dospívání. A to je pozdě. Nečekejte, až vaše ratolesti nastoupí na…
Zajímá vás, jaký pro vás bude začátek týdne? Na co se už od pondělí můžete těšit a kde si naopak dát pozor, protože vám hrozí nějaká nepříjemnost? Podívejte se na svou předpověď…
Zajímá vás, jaký pro vás bude začátek týdne? Na co se už od pondělí můžete těšit a kde si naopak dát pozor, protože vám hrozí nějaká nepříjemnost? Podívejte se na svou předpověď…
Kolik lidí, tolik chutí. Senioři, kteří nemívají peněz nazbyt, však často musí své chutě konzultovat s peněženkou. Kdo jiný než oni by tak měl ostatním poradit, jak si jídlo…
Dieta, na kterou přísahají mnohé celebrity a propagují tento hubnoucí plán založený na – zjednodušeně řečeno – odmítání sacharidů a velkém množství bílkovin. V tom však může být…
Týrá vás touha po sladkém a nemůžete se jí ubránit? Podle studií tento problém trápí až sedmadevadesát procent žen. Konzumace dobrého jídla totiž vede k narůstu hladiny…
Cibule stojí v obchodech dvojnásobek než loni, o více než polovinu zdražily květák, brambory a zelí. Kromě zeleniny ale spotřebitelé platí více také za vepřové maso, pečivo a…
Konzumování omezeného množství masa a více rostlinné stravy dává nová studie do spojitosti s delším životem a menším rizikem kardiovaskulárních onemocnění. Výzkum proběhl na…
Carrie Symondsová (31), nebo také vydřička, jak jí láskyplně říká její partner, je nejmladší první dámou Velké Británie. Ambiciózní blondýnka je přítelkyní nového britského…
Téměř každý teď v Hollywoodu mluví o Dubrow dietě. Jaké je její tajemství? V podstatě jde o intervalové stravování, které je vedle ketonové diety nejžhavějším trendem v hubnutí.…
Zajímá vás, jaký pro vás bude začátek týdne? Na co se už od pondělí můžete těšit, a kde si naopak dát pozor, protože vám hrozí nějaká nepříjemnost? Podívejte se na svou…
Manželský pár ze Severní Karolíny v USA – Marie a Corey – obrátil svůj život naruby. Díky tomu, že oba výrazně zhubli, si užívají mnohem větší souznění a přestali se jeden před…
Může vám opravdu váha spadnout o pět kilogramů už za týden? Každý disponuje jinou kompozicí těla a rychlostí metabolismu. Při stejných podmínkách tak zdaleka nemusíte dosáhnout…
Jana (21) nedávno vyhrála boj s jednou z nejzákeřnějších psychických nemocí - anorexií. Když na tom byla nejhůř, vážila pouhých 24 kilogramů. Měla velké štěstí, protože až 5 %…
Propojte své stravování s vědomím a získejte plnou kontrolu nad jídlem. Nejenže začnete ovládat své stravovací návyky, ale budete i hubnout a můžete se zbavit i přejídání.…
Jana (21) z Prahy je velmi usměvavá dívka. Tvrdí o sobě, že má velmi pozitivní povahu. Možná právě proto dlouho nikdo nepoznal, co se v ní odehrává. Jana zvítězila nad jednou z…
Zajímá vás, jaký pro vás bude začátek týdne? Na co se už od pondělí můžete těšit, a kde si naopak dát pozor, protože vám hrozí nějaká nepříjemnost? Podívejte se na svou…
Úderem neděle odstartovalo tropické počasí v Česku. Díky teplému jižnímu proudění, které se bude do Česka dostávat kolem tlakové výše se středem nad severovýchodní Evropou,…
Jako poslední se dnes k plotně postaví maminka na mateřské dovolené a vegetariánka Kristýna (26). Velkým šokem pro všechny soutěžící bude absence Moniky (30), která se natáčení…
Káva bez dortíku nechutná tak dobře a léto bez zmrzliny si nedokážete představit? Závislost na cukru je možná tím jediným důvodem, proč se vám už delší dobu nedaří zhubnout. Než…
Raven Argoni přináší poselství hvězd na měsíc květen. Kdo si tentokrát vytáhne Černého Petra?
Ovesná kaše se stala v oblasti zdravého životního stylu velkým trendem. Není se čemu divit! Ovesné vločky mají perfektní nutriční složení, které vám zaručí zdravé tělo i…
Vyřazení sacharidů z jídelníčku je považováno za jednu z nejúčinnějších strategií při hubnutí. Pro někoho, kdo však nemá žádné nutriční znalosti, bude nízkosacharidová dieta…
Velikonoce patří k nejstarším svátkům vůbec. Z dob předkřesťanských bylo jejich základní podstatou vítání přicházejícího jara a vítězství života nad smrtí. V dnešní době se…
Diana (36) původem z Běloruska zahazovat stud v nově otevřené galerii nahých lidí na Václavském náměstí nemusela. Zkušenosti s nahotou na veřejnosti už dávno má, třeba z Karlova…
Obdivujete rodiny, které tráví společně každou volnou chvilku, a přemýšlíte, proč se to u vás nedaří? Každý den si znovu a znovu slibujete, že se přestanete honit, věčné…
